Miles de jóvenes se preparan para los exámenes de admisión a universidades públicas y privadas en esta temporada. Foto: Freepik

1. Debes confiar en ti mismo, esto evitará que te desconcentres y dudes de las respuestas que vas resolviendo. La seguridad se alcanza cuando nos apropiamos de un tema, estudiamos y nos preparamos. Es decir, semanas o días antes, es bueno estudiar y adquirir conocimientos previos.
2. Dormir adecuadamente el día anterior y alimentarse adecuadamente te hará sentir con energía y evitarás el adormecimiento. Relájate la noche anterior, no comas alimentos pesados, duerme mínimo siete horas para que al momento de presentar el examen no sientas sueño y puedas estar activo.

Música para relajarte y conciliar el sueño la noche anterior:

3. Estar atento a las indicaciones que brinda la persona encargada, cualquier dato que te haga errar podría causarte problemas. Esta persona te brindará las directrices necesarias: si se puede tener a la mano el móvil, si el examen debe ser respondido con lápiz o lapicero, cuánto tiempo tenemos para su resolución o las preguntas que te haga para la entrevista.
4. Llegar antes de la hora indicada para no tener afanes, ubicar en qué lugar te corresponde y tener tiempo para organizarte.
5. Lleva contigo lo necesario: lápiz, borrador y tajalapiz por si tienes algún examen. Así mismo, los implementos para tu uso personal: agua, lentes y algún alimento que pueda calmar tu ansiedad y no olvides la excelente presentación personal.

Entérate sobre seis alimentos para disminuir tu ansiedad:

Según el área en la cual estás aplicando, estudia conceptos previamente, cuestiona con expertos y busca información en internet. El conocimiento que adquieras te servirá como herramienta no solo para dar solución a las incógnitas, sino que también te hará sentir más seguro. Además, te dejamos la convocatoria abierta realizada cada semestre por Sapiencia para acceder a la educación superior: https://sapiencia.gov.co/