El aumento en las consultas de psiquiatría y psicología indican que los problemas de salud mental son una preocupación en Medellín, con más de 6.500 atenciones en lo que va de 2024. La terapia EMDR se presenta como una herramienta clave para tratar traumas psicológicos.
La terapia EMDR, utilizada por psicólogos, ayuda a las personas a superar recuerdos dolorosos de manera más efectiva.
Juliana Acosta, psicóloga clínica – experta en superación de traumas, dio algunos detalles de la terapia: “Se hace por medio de movimientos oculares que generan estimulación de los dos hemisferios del cerebro, ayudando que la información pueda ser procesada, masticada y digerida, y nos deje de afectar”.
Un trauma se puede entender como una herida emocional. Esto puede incluir experiencias como una infidelidad, la pérdida de un ser querido, fobias, recuerdos de la infancia que resurgen en la adultez, o situaciones en las que un padre desestima las ideas de un hijo, considerándolas ‘bobadas’.
“Cualquier cosa que nos haya podido doler, se puede convertir en un trauma. No depende de lo fuerte que es, porque a veces nos imaginamos que los traumas son solo cosas catastróficas, sino de como yo lo vivo”: añadió Acosta.
El tratamiento comienza identificando la raíz del problema, ayudando al cerebro a procesar información dañina, se usan tres tipos de estimulación bilateral fundamentales para reprocesar la experiencia, estimulación visual, auditiva y táctica.
